Mastermind "Przebudzona i spełniona"

Ten mastermind to cykl 6 transformujących spotkań dla kobiet, które chcą odzyskać siebie – wrócić do ciała, emocji, poczucia wartości, autentyczności i wizji życia. Pracujemy tu systemowo, coachingowo i psychologicznie, w kręgu wspierających kobiet. Spotkania odbywają się online / lub lokalnie w Grodzisku Mazowieckim (2 grupy), raz w miesiącu, a między nimi działa grupa wsparcia na WhatsApp.

Moduły programu

I SPOTKANIE 18.09.2025r.: bezpieczeństwo i zakorzenienie (3h)
Rozpoznasz, co naprawdę buduje Twoje poczucie bezpieczeństwa, a co trzyma Cię w napięciu. Przyjrzysz się rodowym i kulturowym wzorcom (np. „trzeba harować, żeby zasłużyć”) i zaczniesz odzyskiwać kontakt z ciałem, zaufaniem do życia i obfitości.

II SPOTKANIE 16.10.2025r.: emocje, przyjemność, bliskość (3h)
Praca z blokadami wokół emocji, seksualności, przyjemności i kreatywności. Uczysz się słuchać ciała, odpuszczać wstyd, otwierać na relacje i pozwalać sobie na radość – bez poczucia winy i obowiązku.

III SPOTKANIE 13.11.2025r.: moc, pewność siebie, wartości (3h)
Dotkniesz przekonań o swojej sile, wartości i granicach. Odpowiesz sobie na pytanie: kim jestem, kiedy nie muszę niczego udowadniać? Odzyskasz energię, sprawczość i zgodę na sukces.

IV SPOTKANIE 11.12.2025r.: miłość, empatia, autentyczne więzi (3h)
Praca z ranami serca: nauczysz się równoważyć dawanie i przyjmowanie, kochać siebie, odpuszczać nadmiar odpowiedzialności za innych. Otworzysz się na głębsze, prawdziwe połączenia – także z samą sobą.

V SPOTKANIE 15.01.2025r.: prawda, wyrażanie siebie, misja (3h)
Odnajdziesz swój głos. Rozpoznasz, co naprawdę chcesz powiedzieć światu, a co do tej pory tłumiłaś z lęku przed oceną. Nauczysz się komunikować autentycznie, mówić „tak” i „nie” w zgodzie ze sobą.

VI SPOTKANIE 19.02.2025r.: intuicja, mądrość, wizja (3h)
Zanurzysz się w swoje wewnętrzne „ja wiem”. Nauczysz się ufać intuicji, łączyć wiedzę z wglądem, rozwijać wizję życia i działać z miejsca, które widzi szerzej niż tylko logika.

✨ Dodatkowe informacje

✅ 6 miesięcy pracy w zamkniętej grupie (Zoom + WhatsApp) / (stacjonarnie + WhatsApp)
✅ Ćwiczenia systemowe, figurki, kręgi dzielenia się, afirmacje
✅ Po zakończeniu – zamknięta grupa społeczności na Facebook  „Przebudzona i spełniona”
✅ Prowadzenie: Monika Gołdowska, coach systemowy, terapeutka RTZ, mentorka transformacyjna - więcej na monikagoldowska.pl