Masterclass - Odzyskaj swoją widoczność – bezpiecznie i w zgodzie ze sobą

MASTERKLASA

ODZYSKAJ SWOJĄ WIDOCZNOŚĆ – BEZPIECZNIE I W ZGODZIE ZE SOBĄ

Nie jesteś za dużo.
Nie jesteś problemem.
Nie musisz się kurczyć, dostosowywać ani znikać, żeby zasługiwać na relację, szacunek i swoje miejsce.

To, co dziś Cię blokuje, to nie brak odwagi –
to strategie przetrwania, role i napięcia, które kiedyś Cię chroniły, a dziś zabierają energię.

Ta masterclassa jest zaproszeniem do bezpiecznej widoczności:
takiej, w której możesz być sobą, stawiać granice i mówić „nie” bez poczucia winy.

DLA KOGO JEST TA MASTERKLASA?

Dla Ciebie, jeśli:

• chcesz być widoczna, ale boisz się oceny, konfliktu lub odrzucenia,

• często rezygnujesz z siebie, ratujesz innych albo zamrażasz emocje,

• chcesz stawiać granice i być asertywna bez walki i napięcia,

• utknęłaś w powtarzalnych schematach relacyjnych,

• czujesz, że Twoje ciało reaguje lękiem, choć „głowa mówi, że jest ok”.

CO ZYSKASZ?

Podczas masterclassy (ok. 2–2,5 h):

• zrozumiesz, dlaczego widoczność wydaje się niebezpieczna i jak to zmienić,

• nauczysz się wychodzić z trójkąta dramatycznego (Ratownik – Ofiara – Prześladowca),

• odkryjesz, jak stawiać granice bez poczucia winy,

• poczujesz, czym jest asertywność zakorzeniona w spokoju,

• odzyskasz kontakt ze sobą i swoją wewnętrzną stabilnością.

O CZYM BĘDZIEMY PRACOWAĆ?

• widoczność a układ nerwowy i poczucie bezpieczeństwa,

• role relacyjne i nieświadome strategie przetrwania,

• granice jako akt troski, nie konfliktu,

• asertywność bez tłumaczenia się i obrony,

• wyjście z reakcji automatycznych do świadomego wyboru.

DLA KOGO SZCZEGÓLNIE?

Dla kobiet zmęczonych „byciem tą silną”,
dla liderek, terapeutek, coachów i kobiet pracujących z ludźmi,
dla tych, które czują, że ich czas na znikanie właśnie się kończy.